We gebruiken gezondheids-apps om meer rust en controle in ons leven te brengen. Toch kan juist het invullen van die apps soms voor onnodige frustratie zorgen. Je hebt net een heerlijke, zelfbedachte lunch gemaakt, maar kunt de ingrediënten in geen velden of wegen vinden in de database van de app. Of je pakt op zondagmiddag even een uurtje extra slaap op de bank, en de app weigert dit bij je totale rust op te tellen.
Met de uitrol van versie 5.04 voor zowel Android als iOS pakt het team achter de Google Health-app precies dit soort dagelijkse irritaties aan. De focus van deze update ligt overduidelijk op personalisatie en gebruiksgemak. We nemen de belangrijkste en meest handige vernieuwingen met je door, zodat je direct weet hoe je jouw gezondheidsdagboek nog efficiënter bijhoudt.
Voeding bijhouden zonder frustratie
Het loggen van wat je op een dag eet en drinkt moet snel gaan, anders verlies je al gauw de motivatie om het consequent te blijven doen. Google heeft goed geluisterd naar de feedback van gebruikers en voegt twee hele praktische functies toe.
Je eigen, persoonlijke gerechten opslaan
Vanaf nu ben je niet meer afhankelijk van de standaard database. Je kunt in versie 5.04 eenvoudig ‘custom foods’ aanmaken. Dit betekent dat je de voedingswaarden van je favoriete, zelfgemaakte smoothie of die specifieke pastasalade één keer invoert, waarna je deze kunt opslaan. De volgende keer dat je dit eet, zoek je jouw eigen gerecht simpelweg op en voeg je het met één tik toe aan je logboek. Je kunt deze persoonlijke items ook op elk moment weer bewerken of verwijderen.
Razendsnel macro’s en calorieën invoeren
Soms wil je helemaal geen specifiek gerecht zoeken, maar weet je gewoon uit je hoofd hoeveel calorieën en macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) je zojuist hebt binnengekregen. Google Health biedt nu de mogelijkheid voor ‘quick logging’. Je vult simpelweg de harde cijfers in zonder dat je daar een naam van een gerecht aan hoeft te koppelen. Daarnaast is er achter de schermen een kleine rekenfout gladgestreken: het probleem waarbij het percentage macronutriënten ten opzichte van je totale calorieën bij sommige gebruikers niet klopte, is definitief verholpen.
Beter inzicht in je rust en beweging
Gezondheid draait natuurlijk om meer dan alleen voeding. Ook op het gebied van slaap en sportregistratie zijn er een paar welkome aanpassingen doorgevoerd die je een completer beeld van je dag geven.
Dat middagdutje telt eindelijk mee
Het was voor veel gebruikers een doorn in het oog: je had ’s nachts slecht geslapen, besloot ’s middags een dutje te doen om bij te tanken, maar dit werd niet weergegeven in je totale slaapduur van die dag. Met deze update is dat verleden tijd. De powernaps die je overdag doet, worden nu keurig opgeteld bij je totale slaapduur en zijn direct zichtbaar in de tegels op je ‘Vandaag’-tabblad. Zo zie je eindelijk écht hoeveel rust je lichaam die dag heeft gekregen.
Je volledige route en hartslag in beeld
Als je terugkomt van een lange hardloopsessie of fietstocht, wil je natuurlijk in detail zien hoe je gepresteerd hebt. In de vorige versie kwam het weleens voor dat de grafieken van je hartslag of de plattegrond van je gelopen route halverwege ruw werden afgesneden in de samenvatting. Deze visuele bug is in versie 5.04 geplet. Je krijgt nu weer de volledige grafieken en kaarten te zien die de daadwerkelijke, volledige duur van je workout netjes weergeven.
Lange termijn trends en samen sporten
Naast de dagelijkse metingen, biedt de app nu ook beter inzicht in je gezondheid over een langere periode, en is een vervelend obstakel voor sociale sporters weggenomen.
Jarenlang inzicht in je cyclus
Voor gebruikers die hun menstruatiecyclus nauwlettend in de gaten houden, is het belangrijk om trends op de lange termijn te kunnen spotten. Google Health maakt dit nu een stuk overzichtelijker door de cyclusgeschiedenis chronologisch per jaar te groeperen. Hierdoor navigeer je veel sneller door je historische data en vallen langdurige patronen of veranderingen in je ritme veel eerder op.
Vrienden uitdagen op iOS
Tot slot is er goed nieuws voor iPhone-gebruikers die hun vrienden willen uitdagen voor een sportieve strijd. Er zat een bug in de iOS-versie van de app waardoor sommige gebruikers geen nieuwe vriendschapsverzoeken konden versturen. Dit is nu opgelost, waardoor je weer probleemloos connecties kunt maken om samen de top van de leaderboards te bereiken.
Ben je klaar om jouw sportieve doelen naar een hoger niveau te tillen en te genieten van een huis dat naadloos met je gezonde levensstijl meedenkt? Ontdek dan ons complete aanbod aan Google Home compatibele producten op tink.nl en bestuur al je favoriete fitnesshubs en slimme apparaten voortaan moeiteloos vanaf één centraal punt.
