De vernieuwde Apple Gezondheid-app was in oktober al bijna klaar, tot Apple hem vlak voor de release uit de betaversies van iOS 27.2 haalde. In de ontwikkelaarsbèta van iOS 27.3 is hij terug, met een flink aantal extra talen: wereldwijd Engels, Frans, Spaans, Portugees, Japans, Koreaans, Chinees, Noors, Turks en Vietnamees. Nederlands ontbreekt in dat rijtje. Apple zegt wel dat er later meer talen bijkomen.
Longevity en gezondheidsleeftijd in de Apple Gezondheid-app
Het opvallendste nieuwe onderdeel heet Health Age en woont in het tabblad Longevity, dat zeven gebieden volgt: hartgezondheid, slaap, mentaal welzijn, beweging, stofwisseling, gehoor en voeding. Op basis van gegevens van je Apple Watch, zoals je VO2max, rusthartslag, slaap en hartslagvariabiliteit, rekent Apple uit hoe je lichaam presteert ten opzichte van je echte leeftijd. Zie het als een onderhoudsbeurt voor je lichaam: een totaalbeeld van hoe je ervoor staat, geen diagnose. Wie dat wil, voegt er ook labwaarden aan toe, zoals HbA1c en LDL-cholesterol.
Bewegingstests met de camera van je iPhone
Nieuw zijn ook bewegingstests voor thuis. Met de camera van je iPhone en een gekoppelde Apple Watch meet de app je souplesse, kracht, balans en bewegingspatroon, plus je VO2max, en je krijgt tijdens de test direct feedback in beeld en geluid. De beeldherkenning draait volgens Apple volledig op het toestel zelf. Er wordt geen video opgenomen, opgeslagen of gedeeld.
Insights: een dagoverzicht dat zichzelf bijwerkt
Voor het dagelijks gebruik draait het om het nieuwe tabblad Insights. In plaats van zelf door losse grafieken te scrollen, krijg je de hele dag door samenvattingen van je hartslag, slaap, herstel, fitness, vitale waarden en cyclus. Daaronder zit een onderdeel met de naam For You, dat aanbevelingen doet op basis van je gewoontes. Heb je een paar nachten onrustig geslapen, dan stelt de app bijvoorbeeld een andere avondroutine voor. Er staan ook korte video’s en artikelen van medische experts bij.
Op de Apple Watch Series 12 en de Ultra 4 komt daar volgens de eerste berichten een readiness-score bij: een cijfer dat aangeeft of je vandaag kunt doorpakken of beter rust neemt. De Series 12 meet daarvoor vaker je hartslag en je hartslagvariabiliteit.
Apple Gezondheid-app: wat heb je nodig en wanneer komt het?
De vernieuwde app vraagt een iPhone of iPad die Apple Intelligence ondersteunt, en een deel van de functies blijft voorbehouden aan de iPhone. Voor Health Age is een Apple Watch verplicht. De VO2max-schatting werkt ook met AirPods Pro 3 of een externe hartslagsensor, en sommige functies zijn pas vanaf 18 jaar beschikbaar. Voorlopig zit alles in de ontwikkelaarsbèta. Later dit jaar volgt een gratis update voor iedereen, al noemt Apple geen datum en kunnen functies per regio en taal verschillen. Of Nederland de volledige app meteen krijgt, is dus nog afwachten.
Een dashboard is zo goed als de meters erachter
Insights en Longevity werken als een dashboard: ze tonen wat de meters eronder doorgeven. Health Age draait volgens Apple op gegevens van de Apple Watch, maar de Gezondheid-app bundelt ook metingen van andere apparaten, van je weegschaal tot je bloeddrukmeter. Hoe de nieuwe tabbladen straks met waarden van andere merken omgaan, heeft Apple nog niet toegelicht. Wie de basis alvast wil neerzetten, begint met apparaten die hun metingen aan Apple Health doorgeven. Withings is daar een bekende naam in: de Sleep Analyzer registreert je nacht onder je matras, de BPM Connect meet je bloeddruk en een slimme weegschaal als de Body Scan legt ook je lichaamssamenstelling, hartslag en vasculaire leeftijd vast.
Let wel op één ding: voor nieuwe Withings-accounts hoort de automatische sync met Apple Health sinds half oktober bij het abonnement Withings+. Bestaande gebruikers merken er niets van. Alle details lees je in ons artikel over de Withings Apple Health-sync.
Wie de Gezondheid-app straks van goede data wil voorzien, vindt bij tink slimme weegschalen en wearables van Withings, van een sensor onder je matras tot een weegschaal die je vasculaire leeftijd bepaalt.
