De Fitbit Air slaapademhaling is voorlopig nog een leeg vakje in de Google Health-app. Wie het schermloze bandje ’s nachts draagt, ziet ’s ochtends wel hoe lang en hoe rustig de nacht was, maar de analyse van hoe goed je tijdens het slapen ademt blijft achterwege, omdat de app meldt dat het bandje die functie niet ondersteunt. Pixel Watch-dragers hebben dat overzicht inmiddels wel. Tegenover Android Authority laat Google weten dat de functie op de Fitbit Air landt, al blijft het bij “binnenkort” en noemt het bedrijf geen datum.
Fitbit Air slaapademhaling: wat de Pixel Watch al kan
Google voerde de meting van slaapademhaling vorige maand in op de Pixel Watch 3, 4 en 5, als onderdeel van de Health Guardian-functies. De Fitbit Air kwam in mei uit en is gemaakt om continu te dragen, dus het ontbreken van juist dit onderdeel valt op. Schermloze trackers groeien in korte tijd uit tot een serieuze categorie, zoals recente marktcijfers laten zien, en een bandje dat ’s nachts minder meet dan een horloge past slecht in dat beeld. Volgens Google verscheen de functie eerst op de Pixel Watches en volgt de Fitbit Air straks. Waarom het in die volgorde gaat, legt het bedrijf niet uit.
Wat de functie je ’s ochtends laat zien
Zoals Google de functie omschrijft, krijg je na elke nacht een overzicht van hoelang je met een gunstig ademhalingspatroon hebt geslapen. Pas na een tijdje worden de patronen interessant: dan zie je of de nachten na een warme slaapkamer, een late borrel of een zware maaltijd anders uitpakken dan de rest. Eén nacht zegt weinig, een maand aan metingen zegt een stuk meer, en dan kun je gericht iets aanpassen aan je slaapkamer of je avondroutine. De temperatuur is daarbij een van de makkelijkste knoppen om aan te draaien, zoals we beschreven in onze gids over de ideale kamertemperatuur per ruimte. Lees de cijfers als een aanwijzing en niet als een diagnose.
Wat we nog niet weten over de komst naar de Fitbit Air
Een releasedatum voor de Fitbit Air slaapademhaling is er dus niet. Ook is onduidelijk of je voor dit onderdeel een Google Health Premium-abonnement nodig hebt: de twee andere Health Guardian-inzichten vragen dat op Fitbit-trackers wel, maar over deze functie heeft Google nog niets gezegd. Of de nieuwe Fitbit Edge de functie ook krijgt, is eveneens niet bevestigd, en over een uitrol per land is niets bekend.
Slaapademhaling volgen zonder te wachten
Fitbit en Pixel Watch vind je niet bij tink, maar wie de ademhaling in zijn nachtrust nu al in beeld wil krijgen, kan terecht bij Withings. De Withings ScanWatch 2 houdt tijdens je slaap onder meer ademhaling en zuurstofgehalte bij en oogt overdag gewoon als een stijlvol horloge, en ook de ScanWatch Nova combineert slaapinzichten met een ontwerp van staal en saffierglas. Wil je ’s nachts liever niets om je pols, dan ligt de Withings Sleep Analyzer onder je matras: volgens de productpagina signaleert die sensormat snurken en ademhalingsonderbrekingen, zonder dat je er iets van merkt. Zo’n horloge of sensor is een prettige aanvulling op de wearables die je al kent, vooral om patronen in je slaap te zien.
Dit blijft een hulpmiddel om patronen te herkennen en geen medisch oordeel. Merk je hardnekkig luid snurken, ademstops tijdens je slaap of een vermoeidheid die niet overgaat, bespreek dat dan met je huisarts.
Wil je de ademhaling in je nachtrust nu al in beeld krijgen? Ontdek de wearables en slaapsensoren van Withings op tink.nl.
